ເຄື່ອງຄຸເຂົ່າໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເປັນພິເສດທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ກ້າມເນື້ອຂາ. ມັນມີຫລາຍລັກສະນະແລະຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງຄຸເຂົ່າ:
1. ປອດໄພແລະຫມັ້ນຄົງ: ອຸປະກອນປະເພດນີ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍໂຄງສ້າງຂອງກອບທີ່ຫມັ້ນຄົງເພື່ອຮັບປະກັນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ພຽງພໍໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຂອງກິລາ.
2. ການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ຊັດເຈນ: ຄູຝຶກສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງ, ແກ້ໄຂຕີນຂອງລາວຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງລາວ, ແລະປັບມຸມຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ມີກ້າມເນື້ອສາມາດເປີດໃຊ້ໄດ້ແລະໃຊ້ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຊ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
3. ການປັບຫຼາຍມຸມ: ບາງສະບັບທີ່ກ້າວຫນ້າຂອງເຄື່ອງຈັກ curl ຂາໃຫ້ແກ່ບ່ອນນັ່ງແລະຕີນຕີນ, ໃຫ້ເລືອກທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕາມກົດຫມາຍແລະເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາ.
4. ເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະແຈ້ງ: ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຂາ)
5. ຜົນກະທົບທີ່ຕໍ່າ: ເມື່ອປຽບທຽບກັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂລບິກເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ
6. ຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້: ລະບົບຂາທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີລະບົບຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຫຼຸດລົງຫຼືຫຼຸດລົງນ້ໍາຫນັກຕາມລະດັບຄວາມແຂງແຮງແລະເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການຝຶກອົບຮົມທີ່ຕ້ອງການ.
7. ການປະສານງານທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສ່ວນໃຫຍ່ຈະໃຊ້ກ້າມເນື້ອແຂນຂາຕ່ໍາ, ມັນຕ້ອງການການປະສານງານທັງຫມົດເມື່ອໃຊ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສົມດຸນແລະການປະສານງານໂດຍລວມ.
8. ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ: ບາງອຸປະກອນອາດຈະມີອຸປະກອນບາງສ່ວນອາດຈະມີການເຮັດຫນ້າທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັບແລະສະແດງນໍ້າຫນັກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຝຶກອົບຮົມ.
ຄຸເຂົ່າຄຸແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມກ້າມເນື້ອແຂນຂາຕ່ໍາ, ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຮ່າງກາຍແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ. ກ່ອນການນໍາໃຊ້, ແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າໃຈການນໍາໃຊ້ແລະ posture ທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບແລະຮັບປະກັນຜົນການຝຶກອົບຮົມສູງສຸດ.