ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍດ້ານການຄ້າ

ເຄື່ອງສະເພາະສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມພາກກາງຂອງດ້ານຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມຫນາຂອງຄວາມຫນາຂອງພາກພື້ນນີ້; ກ້າມກ້າມຂອງບ່າໄຫລ່ຂອງບ່າໄຫລ່, ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ຮອບໃຫຍ່, ແລະຜູ້ກາງແຂນແລະແຂນສອກແລະສາຍແຂນ biceps ແລະ Bricked ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ຄົນຂີ້ລັກເອກະລາດອະນຸຍາດໃຫ້ມີການຝຶກອົບຮົມ monolateral ແລະສອງຝ່າຍໃນຄວາມປອດໄພທັງຫມົດ; ຜູ້ທີ່ມີການສ້ອມແຊມທີ່ມີຄວາມສະຫນັບສະຫນູນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫມັ້ນຄົງເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ອຸປະກອນແບບມາດຕະຖານປະກອບມີ lever ການປ້ອນເຂົ້າທີ່ງ່າຍທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກແລະເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມໃນເບື້ອງຕົ້ນມີຄວາມປອດໄພກວ່າ. ເຄື່ອງຍັງສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ດ້ວຍມືຈັບທີ່ມີຮູບຮ່າງແລະການຫມູນວຽນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມີການຈັບແບບທໍາມະຊາດຫຼາຍຂື້ນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ.

ຄຸນນະສົມບັດ

• ຜູ້ຖືແຜ່ນດິດເພີ່ມເຕີມ (ເປັນທາງເລືອກ)

ຂໍ້ມູນດ້ານວິຊາການ

• ບ່ອນນັ່ງທີ່ມີການປັບຕົວລະດັບຄວາມສູງຂອງອາຍແກັສ
• lever ໂຫຼດກ່ອນ
• ເສັ້ນໂຄ້ງພາສາຟີຊິກສາດ
• levers ເອກະລາດ: ການອອກກໍາລັງກາຍຝ່າຍໃດຝ່າຍຫນຶ່ງຫຼືສອງຝ່າຍ
• ການສະຫນັບສະຫນູນສູນກາງ
• handgrips ຫມຸນ (ເປັນທາງເລືອກ)