ເຄື່ອງ Squat Sunker ໃນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມວ່າເຄື່ອງຈັກກົດຂາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືເຄື່ອງກົດຂາຂາ, ໂດຍສະເພາະກ້າມຂອງຂາແລະກົ້ນ. ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງເຄື່ອງ Squat:
1. ການຝຶກອົບຮົມເປົ້າຫມາຍ: ເຄື່ອງ Squat Sunge ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຝຶກອົບຮົມກຸ່ມກ້າມເນື້ອລຸ່ມ, allops maximus, ແລະອື່ນໆ, entrance ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້.
2. ການປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພ: ເຄື່ອງຈັກທີ່ມີຄວາມປອດໄພທີ່ສຸດແມ່ນມີສາຍແອວຄວາມປອດໄພແລະບ່ອນນັ່ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນລະຫວ່າງການບາດເຈັບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
3. ການປັບລະດັບຫຼາຍລະດັບ: ໂດຍການປັບຄວາມສູງແລະມຸມຂອງບ່ອນນັ່ງ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເລືອກລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາ, ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການຝຶກອົບຮົມ.
4. ການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວໂດຍລວມ.
5. ການປັບຄວາມສາມາດ: ເຄື່ອງຈັກ Squat ທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ລະບົບລັອກທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະອື່ນໆ, ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູຝຶກໃນລະດັບຕ່າງໆ.
6. ປັບຕົວເຂົ້າກັບຫຼາຍເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມ: ນອກເຫນືອຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, Squat Square ຍັງສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການສັ່ນສະເທືອນກ້າມ, ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ການຝຶກອົບຮົມ.
7. ຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້: ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຄື່ອງຈັກ Squat ມັກຈະມີການໂຕ້ຕອບປະຕິບັດການແລະການໂຕ້ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເຮັດການຝຶກຫັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບ.
8. ປະສິດທິຜົນພື້ນທີ່: ປຽບທຽບກັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ອື່ນໆ, ເຄື່ອງ Squat Square ໃຊ້ເວລາຫວ່າງຫນ້ອຍແລະເຫມາະສົມກັບ gyms ຫຼື gyms ຂະຫນາດນ້ອຍ.
ໃນສັ້ນ, ເຄື່ອງ Squat Square ເຄື່ອງຈັກແມ່ນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພໃນແຂນຂາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ມີລະດັບຄວາມແຂງແຮງແລະລະດັບຄວາມແຂງແຮງທັງຫມົດ. ເມື່ອໃຊ້ພວກມັນ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບໃນການຝຶກອົບຮົມສູງສຸດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ.